Kategorien-Archive:Allgemein

Berührung, liebevoll und achtsam.

Gesehen werden in deinem Sein, ohne Urteil und Erwartungen.

Hingabe erleben, die Weichheit und Zartheit erlaubt.

Gehalten werden, und dich da hineinfallen lassen.

Stück für Stück sicherer fühlen, um loszulassen.

Das sind Qualitäten, die ich in meinen Massagen erschaffen möchte. Das ist der Raum, den ich dir bieten möchte.

Ich liebe Yoga in Gruppen, aber ich möchte auch diese 1:1 Körperarbeit anbieten. Um dir zu ermöglichen, tiefer zu tauchen in Entspannung und noch einen Baustein zu haben, dein Nervensystem positiv zu beeinflussen und dich immer sicherer zu fühlen. Oder dir einfach was Gutes zu tun!

Berührung und Verbindung sind so wertvoll in dieser Zeit!

Im Yoganest kannst du jetzt eine einzigartige Technik erleben- die brasilianische Lymphdrainage. Eine ganzheitliche Behandlung, die dein Lymphsystem anregt, entstaut und entlastet. Eine wundervolle Möglichkeit, dein Immunsystem zu unterstützen und auf eine ganz neue Art zu entspannen.

Wir starten mit einem wohltuenden Fußbad zum ankommen, dann geht es auf die warme Massageliege und du wirst mit duftendem Öl von Fuß bis Fingerspitzen behandelt. Am Ende darfst du mit Klang nachruhen.

Deine Auszeit im Yoganest dauert etwa 75-90 Minuten und kostet 96€.

Hast du Bock? Willst du einen Termin oder mehr Infos? Dann schreib mir einfach eine Nachricht! Ich freue mich auf dich!

https://www.eversports.de/widget/w/X7u76w

Du kannst deine Stunden ganz einfach über Eversports buchen und selbst verwalten. Ganz easy, ganz flexibel! Es gibt keinen Blockkurs, sondern du buchst dich zu jeder Stunde ein. Dazu kannst du wählen zwischen Einzelticket, 5er oder 10er-Karte. Einfacher geht`s nicht!

Ich freu mich sehr auf dich im Yoganest- z.B. immer Montags bei slowly flowly!

Im Yoganest geht es in keiner Yogastunde um Sport! Yoga ist mehr als das- du musst hier also niemals irgendwas können oder körperliche Ziele erreichen. Hier geht es darum, dass du dich über Bewegung mit deinem Körper verbindest. Alle sind willkommen, die Lust darauf haben, Freude an Bewegung (wieder) zu finden- unabhängig von deiner Form, Farbe, Fähigkeiten! Du bekommst Stunden, die sensibel unterrichtet werden, frei von diet-talk sind und Wahlmöglichkeiten bieten, um die für dich und deinen Körper passende Haltung zu finden.

Immer Montags 19.30 Uhr slowly flowly: feines Yoga, weich fließend, mal ganz sanft, auch mal herausfordernder. Im Yoganest und Online!

Zusätzlich wechselnde Specials, meist Freitags. Folge mir gerne auf Instagram oder Whatsapp, dann bist du immer auf dem Laufenden!

Buchen kannst du ganz einfach über Eversports: https://www.eversports.de/s/yoganest

Das Yoganest ist über den Dächern von Coburg gelandet.

Seit dem 01.04.2023 findest du das kleine, feine Studio in der Mohrenstraße 29.

Das Highlight und einzigartig in Coburg: Im Yoganest kannst du das großartige Stundenkonzept „Shake the dust“ erleben. Ganz neu, ganz fantastisch! Elemente aus dem HIIT, Yoga, Pilates und Embodiment gibt es hier- kombiniert zu einer Stunde, die dich herausfordert auf allen Ebenen. Du wirst dich ganz neu kennen lernen und dir näher kommen.

Egal, welche Stunde du besuchen möchtest: Hier gibt es Yoga ohne Leistungsdruck und immer unter dem Yoganestmotto: ankommen.wohlfühlen

Komm vorbei und probiere es aus! Sicher dir deinen Platz auf der Matte unter folgendem Link:

https://www.eversports.de/widget/w/X7u76w

Bis vor kurzem hätte ich nicht gedacht, dass ich mal einen Podcast haben werde! Warum noch ein Podcast, wo es doch so viele Tausende davon gibt? Tja, warum…..?

So, so sehr bin ich überzeugt davon, dass es Entspannung und weniger Leistungsdruck braucht in der Welt. Das ist der Grund, warum ich das Yoganest in die Welt gebracht habe: als einen Ort (ob virtuell oder wo auch immer), an dem du DU sein kannst! Ein Ort, an dem du erkennst, dass du gut bist- genau so, wie du bist! Ein Ort, an dem du ohne Leistungsdruck deinen Körper erforschen und erfahren kannst, um in dir selbst zu landen. Zusammengefasst im Claim „ankommen.wohlfühlen“

Und daher nun der Podcast: Denn ja, es gibt ganz viele Podcasts da draußen- aber von Entspannungsmomenten und Erinnerungen daran, dass du genau richtig bist, kann es doch eigentlich nicht genug geben!

Und vielleicht ist es für dich auch genau meine Stimme, die gut funktioniert, um entspannen zu können. Vielleicht ist es genau diese Idee des Yoganests die sich für dich richtig anfühlt und die du mehr in dein Leben holen magst.

Dann freue ich mich, wenn du reinhörst und es dir richtig gemütlich machst- in deinem Yoganest!

*gerne auf Spotify folgen, Sterne vergeben und weitererzählen ;-)*

Neben den aktuellen Angeboten kannst du auch jederzeit gerne Privatstunden buchen, die ganz auf deine Bedürfnisse zugeschnitten werden. Schreib mir dafür gerne und wir können ein Kennenlernen vereinbaren, sodass du unverbindlich prüfen kannst, ob wir zusammenpassen.

Auch Traumasensibles Yoga kannst du für dich einzeln buchen. Ebenso ist dies für deine Einrichtung möglich, wenn du dort ein Traumasensibles Angebot haben möchtest. Lass uns gerne besprechen, was möglich ist!

Wenn du für deine Firma gerne Yoga anbieten möchtest freue ich mich auf deine Anfrage. Ich habe tausend Ideen, was deinen Mitarbeitenden gut tun kann. Gerne können wir ein für euch passendes Programm erarbeiten. Möglich wäre z.B. Yoga auf dem Bürostuhl, ein kurzer Yogaespresso vor Arbeitsbeginn, YinYoga zum Feierabend und, und, und…… alles online oder vor Ort in Coburg und Umgebung, einmalig oder als fortlaufender Kurs.

Möchtest du gerne einen besonderen Geburtstag feiern? Oder eine etwas andere Babyparty, Junggesellinnenabschied… Auch hierfür mache ich dir gern ein Angebot und komme zu dir oder ihr ins Yoganest für deine ganz eigene, besondere Yogastunde, Shake the dust zu deinem Thema und mit deiner Lieblingsmusik oder, oder oder.

Preise jeweils auf Anfrage